つれづれ放牧記113 毎週土曜日はパタヤ雑感記を書いています

本日は土曜日なので、いつものようにつれづれな話題を書いていきます。お時間のある方は最後までお付き合いください。

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コンドミニアムへの引っ越し

月曜日にアパートからコンドミニアムに引っ越しをしました。引っ越しは自分で行ったため1日掛かりで、水曜日くらいにようやく落ち着いてきました。現在はイミグレで住所変更の手続を終えて、少しずつ生活用品を買い足している最中です。

これまでのローカルアパートから、それなりの高級コンドミニアムへの移り、生活が快適になり、気分よく毎日を過ごせるようになりました。ただし、どうしても良い面と悪い面があり、なんとなく何年も住み続ける部屋ではないように感じております。今回で引っ越しのやり方はだいぶ学習したので、気が向けば1年後にもう一度引っ越しを考えている最中です。

おまけとして、屋上(44階)からの夕暮れの写真を掲載しておきますので、大都会パタヤ(?)の夜景をお楽しみください。

■セントラルパタヤ方面パタヤ 夜景

■内陸側パタヤ 夜景

■ナクルア方面パタヤ 夜景

おっと:コンドミニアムに購入希望者が見学に来る

私のコンドミニアムの部屋は賃貸募集と併行して、売りにも出されています。引っ越しが終わりやれやれしていたら、部屋の購入希望者が現れ、部屋まで見学に来ました。違う不動産会社を通しての見学で、どうなることやらと少し動揺してしまいましたが、オーナーが変わっても私の1年契約は守られるとのことで一安心しています。

見学者はシンガポール人(?)らしく、あまり興味なさそうに数分で帰っていきましたが、今後どうなるかは分かりません。不動産会社も賃貸より販売に力を入れ、海外では借りる側より貸す側が強くなりますが、欧米流の文化に従い契約書は尊重されるようです。

ちなみに販売希望額が3百万バーツの部屋を私は月1.35万バーツの家賃で部屋を借りています。共益費や不動産会社への管理費はオーナー側で払っているので、素人考えながら投資物件としては今後不動産市場が値上がりして2.5万バーツくらいで貸し出せないと、あまり魅力的ではないように思います。

第4回ダイエット 3月12日から 46日経過 -6.5kg

3月12日から4回目のダイエットを始め、開始46日で6.5kg体重が減っています。今週は体重1.7kg、ウエスト1.5cmと劇的に減少し、ダイエット開始時の目標を達成しました。ダイエット開始45日目で10%体重が減っており、オーバーペースを心配するくらい順調に体重が減っています。

月曜日から、摂取カロリーはそのままで炭水化物を減らして、緩い糖質制限に取り組んでいますが、少し心配するくらい急激に体重が減っています。現在は1日の摂取カロリーは1,500kcal弱で、糖質量は80gくらいに制限しています。また、新しいコンドミニアムにはキッチンがあり、粉末のプロテインから、食品からタンパク質を摂取するようして、以前ほど空腹感を感じなくなりストレスが減りました。

現在は腹筋バキバキとはいいませんが、それなりに満足できる体型になってきたので、いつダイエットを終了するか考えています。今すぐに終了してもいいのですが、次回ダイエットのために糖質制限を続けた時の体の反応をもう少し見てみたい気持ちもあり、どうするか悩んでいます。長くてもあと10日以内にはダイエットを終えるつもりでなので、もう少しだけダイエットネタにお付き合いください。

ダイエット

日付体重減少ウエスト減少
3/1266.4kg83cm
3/1665.4kg-1.0kg81.5cm-1.5cm
3/2364.4kg-2.0kg80.5cm-2.5cm
3/3063.5kg-2.9kg80.0cm-3.0cm
4/663.1kg-3.3kg79.0cm-4.0cm
4/1361.9kg-4.5kg77.5cm-5.5cm
4/2061.6kg-4.8kg76.5cm-6.5cm
4/2759.9kg-6.5kg75.0cm-8.0cm
目標(61.5kg)(-4.9kg)75.0cm-8.0cm

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。今後も当ブログの応援をよろしくお願いします。

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