2017-11

ダイエット始めて2ヶ月経過して6.9kg減少 初めに 夏に日本に一時帰国した際に暴飲暴食をしたため体重が激増し、パタヤに戻った9月5日からダイエットをしています。ダイエットを始めて、丁度2ヶ月を経過しましたのでこれまでの経過をレビューし...

つれづれ放牧記39 本日は土曜日ですのでいつものようにつれづれな話題を書いていこうと思います。お時間のある方は最後までお付き合いください。 今週のパタヤは雨季が終わり、まったく雨の降らない一週間でした。午前中や夜間は半袖でバイクを乗...

IHヒーターを購入して自炊開始 初めに 現在はパタヤのサービスアパートメントに住んでいて、キッチンがありません。タイは外食が安いので自炊は一般的ではないのですが、毎日外食ばかりでは飽きてきます。 パタヤで生活を始めしばらくすると、...

ダイエットにチートディを取り入れた結果　2回目　結果微妙 ダイエットに２回目のチートデイを取り入れてみましたので、結果をお知らします。 リンクはこちらから：ダイエットにチートディを取り入れた結果　成功 チートデイ結果 10月9に...

セカンドロードのパタヤアベニューのスポーツジム　FITness7 セカンドロードのパタヤアベニュー内にある、私の通っているスポーツジムを紹介します。よろしければ昨日紹介した、スポーツジムCOCO FITNESSと合わせてご覧ください。 ...