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Shepard

グルメ

サードロードの89バーツステーキレストラン YUMZAB

サードロードのソイ21(PP)近くに、ポークステーキが79バーツ(プロモーション)で食べられるレストランがオープンしました。早速ポークステーキとカルボナーラを食べましたが、安くて美味しく満足感の高いお店でした。 YUMZAB Y...
グルメ

ソイブッカオ南側のハンバーガーショップ Nice Diner

いつの間にかソイブッカオ南側にアメリカンスタイルのハンバーガーショップがオープンしていました。 Nice Diner 新しいハンバーガーショップの名前はNice Dinerで、アメリカンスタイルのレストランです。場所はソイブッカ...
つれづれ放牧記

つれづれ放牧記91 毎週土曜日はパタヤ雑感記を書いています

本日は土曜日なのでいつものようにつれづれな話題を書いていこう思います。お時間のある方は最後までお付き合いください。 バイクの走行距離が3千キロに 昨年6月にパタヤでバイクを購入して1年半近くになりますが、ようやく走行距離が3千キロになり...
ダイエット

過去3回のダイエット総括 体重13kg、ウエスト19cm減少

昨年の秋から、3回のダイエットを行い、体重13kg、ウエスト19cmの減少に成功しました。自分のためにも過去3回のダイエット結果を総括しておきます。 ダイエットの結果 過去3回...
携帯・パソコン

年齢制限でTwitterアカウントが凍結 現在は解除

先週金曜日から当ブログのTwitterを始めましたが、生年月日登録を誤ってアカウントをロックされてしまいました。現在は元通りに復旧していますが、思わぬところで失敗してしまいました。 凍結時点で12人のフォローワー様がおりましたが、ご心...
ダイエット

ダイエットでいろいろ試して効果のあったこととなかったこと

先週59日間のダイエットが終了しましたが、ダイエット中にいろいろ試して効果があったこととなかったことをまとめてみます。あくまでも私個人の感想ですので、効果は参考程度に留めてください。 私のダイエットについて 今回は59日間のダイ...
ブログ

パタヤに移動式遊園地がやってきた 11月2日から11月11日まで

11月2日から11月11日まで、サードロードのソイエキサイトの空き地に移動式遊園地がやってきました。わざわざ期待して行くほどのイベントではありませんが、時間があれば話のネタにはいいのかと思います。 移動式遊園地 11月2日から11月11日...
つれづれ放牧記

つれづれ放牧記90 毎週土曜日はパタヤ雑感記を書いています

本日は土曜日なのでいつものようにつれづれな話題を書いていこう思います。お時間のある方は最後までお付き合いください。 パタヤも季節の変り目を感じます タイは一年中常夏のイメージがありますが、季節の差は少ないながらも季節はあります。3月頃か...
ダイエット

3回目のダイエット終了 体重5.2kg&ウエスト8cm減少 59日間

一昨日になりますが10月末をもって、3回目のダイエットを終了しました。今回は59日間で、5.2kg(7.8%)の体重減少に成功しました。 これまでのダイエット...
携帯・パソコン

ウェブサイトのリニューアルが完了

先月の後半から当ブログサイトのリニューアルを開始していましたが、昨日ようやく終了しました。素人作業で試行錯誤を繰り返しながらで、時間が掛かりましたが、なんとか目標を達成することができました。 当ブログでは技術的なことについては言及しま...
携帯・パソコン

HPのパソコン・モニターが故障⇒引取り修理完了

今月始めにパソコンのモニターに白帯状のノイズが入るようになり、メーカー保証を利用して修理を行いました。 パソコン環境と症状 現在は日本から持ち込んだデスクトップパソコンに、24インチのモニターを2台接続しています。モニターはHP製で、パ...
ビザ・行政手続

パタヤのイミグレオフィスで90日レポート 2018年10月版

昨日ジョムティエンビーチのイミグレオフィスで90日レポートの手続きをしてきました。手続きは前回の90日レポートと同じで前回記事と重複しますが、重要なことなので再掲載しておきます。 2018/10/31追記 パタヤでもオンラインで手続...
ダイエット

ダイエットの目標を達成 52日間で4.4kg 継続実施

サーバー移転中でブログの更新ができなかったのですが、今週木曜日にダイエット目標の62kgを達成しました。 3回目のダイエット これまでパタヤに移住してから2回のダイエットを行い、体重は74.2kg...
つれづれ放牧記

つれづれ放牧記89 毎週土曜日はパタヤ雑感記を書いています

本日は土曜日なのでいつものようにつれづれな話題を書いていこうと思います。お時間のある方は最後までお付き合いください。 ターミナル21 オープンその後 既に何度かお伝えしていますが、先週金曜日にターミナル21がオープンしました。早速オープ...
ブログ

ターミナル21がグランドオープン 後編

本日は昨日に引き続きターミナル21の様子をお伝えしていきます。ざっと一周りしましたがタイのショッピングモールでお馴染みの有名ブランドのテナントは殆ど入居しているようです。今回は日系レストランを中心に紹介させていただきます。 ...
ブログ

ターミナル21がグランドオープン 前編

先週金曜日に大型ショッピングモール・ターミナル21がグランドオープンしたので、初日に早速見学に行ってきました。オープン初日のためかなりの混雑ぶりですべてを回ることはできませんでしたが、当日の様子を二回に分けて写真で紹介していきます。 ...
つれづれ放牧記

つれづれ放牧記88 毎週土曜日はパタヤ雑感記を書いています

本日は土曜日なのでいつものようにつれづれな話題を書いていこうといこうと思います。お時間のある方は最後までお付き合いください。 ターミナル21 ついに昨日オープン 昨日ノースパタヤに大型ショッピングモール・ターミナル21がオープンしました...
生活関連

楽天カードが不正使用されて危機一髪 カード再発行

私の保有している楽天プレミアムカードが不正使用された形跡があり、確認した結果クレジットカードを再発行することになりました。 2018/10/30 カード再発行までのタイムラインを末尾に追記 リンクはこちらから:楽天カード...
ブログ

ターミナル21が明後日オープン ウェブサイト開設

ノースパタヤに大型ショッピングモール、ターミナル21が、いよいよ明後日(10月19日)にオープンします。昨日ウェブサイトがオープンしていたので、日本食レストランを中心に概要をお伝えます。 ターミナル21 オープン ターミナル21...
ダイエット

プロテイン入りコーヒーゼリーの作り方 ダイエットに最適

ダイエット中のおやつ代わりになる、寒天(カンテン)で作るプロテイン入りのコーヒーゼリーを紹介します。プロテイン無しで作れば、ほぼカロリーレスのコーヒーゼリーを作ることができます。 始めに 私は筋トレをしており普段からプロテインを飲んでい...