つれづれ放牧記84 毎週土曜日はパタヤ雑感記を書いています

本日は土曜日なのでいつものようにつれづれな話題を書いていこうといこうと思います。お時間のある方は最後までお付き合いください。

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ターミナル21・パタヤの建設状況 続報

ノースパタヤに建築中のショッピングモール・ターミナル21の建設状況を昨日見てきました。工事はテナントの入居がすでに始まっているようで、テナントの看板もかなり設置されていました。依然として正式オープン日は不明ですが、テナントの工事が始まっているので、まもなく開業するものと思います。

気になる日系レストランですが、飲食関係はやよい軒、ペッパーランチ、しゃかりき432が入居するようです。しゃかりき432は大阪系の居酒屋で、バンコクには多店進出しているようです。個人的には大戸屋の看板がないのが残念なところで、パタヤ新戦力のしゃかりき432にも行くことは少ないのかと思います。

リンクはこちらから:Terminal21のウェブサイトへ

リンクはこちらから:しゃかりき432のウェブサイトへ

■正面エントランス H&Mは内装工事中ターミナル21 パタヤ

■併設のホテル(Grande Centre Point)も完成間際ターミナル21 パタヤ

■セカンドロード側 ペッパーランチ、やよい軒、しゃかりき432などターミナル21 パタヤ

■ノースパタヤロード側 フロアテーマはパリ、ロンドン、イタリア、東京、サンフランシスコ、ハリウッドターミナル21 パタヤ

■裏側1 おなじみのレストランターミナル21 パタヤ

■裏側2 ダイソーが入居ターミナル21 パタヤ

新しいスポーツジムのトレッドミルは気分最高

先々週から新しいスポーツジムに加入し、ダイエット期間中ということもあり、トレッドミルの坂道ウォーキングを毎日1時間追加で行っています。パタヤビーチが見えるトレッドミルでのウォーキングが気分爽快で、モチベーションの向上に繋がっています。

新しいスポーツジムのトレッドミルは最新型のユーチューブが見れるタイプで、イヤフォンで音楽を聞きながらエクササイズしています。私は音楽に詳しくなく最新の音楽にはまったくついて行けないので、昔を懐かしみながら古い洋楽、邦楽を聞いています。本日はなぜか松田聖子さん(別にファンではない)でしたが、いろいろと懐かしさがこみ上げてきて心に響きました。

■スポーツジムからの眺めパタヤビーチ

第3回目のダイエット 9/3から

9月3日から3回目のダイエットを始めましたがこれまでは最初の2週間はスランプで体重がほとんど減りませんでした。基本的なダイエット方法は変えずに、少しだけ食事の内容を見直してたところ、一気に1.8kgも体重が落ちました。1.8kgのすべてが脂肪燃焼によるものだとは思いませんが、ダイエット方法は間違っていなかったと思っています。このまま今のペースが続くとは思いませんが、体重減少は目標の半分まできたので気分的に少し楽になりました。

これまでの19日間で体重が2.3kg、ウエストが3cm減っているので、少しはスリムになった実感が分かるようになりました。しかしながら、下腹部の脂肪はまだたくさんあり、他人に見せれる腹にはなっていません。あと、2kgでどのくらい腹回りの脂肪が燃焼するのかが気になるところです。

現在は5日に1日のペースで酒を飲んでおり、食事もそれなりの量は食べていますが、順調にダイエットは進んでいます。これからがダイエットの勝負どころになるのかと思いますが、このまま予定通り愚直に続けていきます。1日100gづつ減量していけば、数値的にはあと3週間で終了するのですが、4週間を現在の目標に置いています。

 日付体重減少ウエスト
9/366.4kg83cm
9/865.8kg-0.6kg82cm
9/1565.9kg-0.5kg81.5cm
9/2264.1kg-2.3kg80cm
目標62.0kg-4.4kg78cm

ダイエット

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。ダイエット期間中はネタ不足で困っていますが、今後共応援をよろしくお願いします。

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