パタヤのスポーツジム：COCO FITNESSを紹介

1週間前にCOCO FITNESSに加入し、一通りのトレーニングを終えて、だいぶジムの実情が分かってきましたので詳細を紹介します。

パタヤのスポーツジムではCOCO FITNESS以外にも以下のジムもお勧めです。

COCO FITNESS
まとめ
1. メリット
2. デメリット

COCO FITNESS

COCO FITNESSはビーチロード沿いに昨年秋にできたばかりのスポーツジムです。トレーニング機器はすべて新品のピカピカで、内部からパタヤビーチを一望することができるスポーツジムです。受付に告げれば、内部は自由に見学できます。

リンクはこちらから：COCO FITNESSのウェブサイトへ

場所

COCO FITNESSはビーチロード沿いのMikeショッピングモールの4階にあります。Mikeショッピングモールはローカル色の強いショッピングモールで、セントラルパタヤロードとウォーキングストリートの中間付近に位置します。

アクセスはソンテウでビーチロード、セカンドロードのいずれからでも行けますが、現在はセカンドロード側の入り口はリノベーションを行っており入れません。バイクは地下の無料の駐輪場に止めることができ、ビーチロード側から入れます。

COCO FITNESSは最上階の4階にあり、ショッピングモール内のエスカレーターで行くか、ビーチロード側にある専用エレベーターで行きます。

営業時間は年中無休の7時から23時までですが、ショッピングモールの営業は11時からなので、それ以前はエレベーターを利用します。

■Mikeショッピングモール　最上階がスポーツジム

■ビーチロード側の専用エレベーター

■エントランス

会費

会費は以下のようになっており、長期プランになるほど割安になります。

COCO FITNESSのフェースブックによると現在期間延長のプロモーションを行っており、12ヶ月会員に入会すると3ヶ月間延長(女性は半額)がされます。私が入会(2018年9月)したときは、20%割引の別のプロモーションをやっており、12ヶ月プランが14,400バーツでした。現在は3ヶ月以上の会員になると、プロモーションでTシャツがもらえます。なお、いつまでプロモーションが続くかは分からないとのことでした。

スポーツジムの利用方法は受付にメンバーカードを預け、貸しタオルとロッカーキーを受け取り、帰りに逆の手順でメンバーカードを返してもらえます。

コース	料金
1日	300バーツ
5回	1,000バーツ
1ヶ月	2,500バーツ
3ヶ月	6,000バーツ
6ヶ月	10,000バーツ
12ヶ月	18,000バーツ

※.正規価格(プロモーション適用外)

■メンバー会費

■期間延長のプロモーション　女性は半額

■プロモーションのタンクトップ

■フーターズの15%ディスカウントプロモーション　トレーニング後にビールを！

■メンバーカード

館内概要

ロッカールームは少し狭いですが、清潔に保たれており特に問題ありません。ロッカールームにはトイレ、シャワー、サウナがありますが、サウナはあまり稼働していないようです。

館内にはプロテインバーと各種販売(ドリンク、サプリメント、ウェアなど)コーナーがあります。サプリメントはプロテインが主流であまり種類はそろっていません。

館内は手前側のエリアが有酸素運動で奥側が筋トレエリアになっています。また、スタジオもありますが、現時点で1日1回しかクラスが開かれていません。有酸素運動のエリアとスタジオからは、ガラス張りの窓からパタヤビーチの素晴らしい眺めが一望できます。

■ロッカールーム　少し狭いが清潔できれい

■サウナ　午前中はいつも稼働していない

■プロテインバーと各種販売所

■オリジナルグッズ

■パーソナルトレーナー　6ヶ月3万バーツから

■パタヤビーチの眺め　テンションマックス

筋トレ

奥側に筋トレエリアがあり、フリーウェイト、筋トレ機器が一通りそろっています。機器はすべて新品で、どの機器も気持ちよく使用できます。

バーベル系はベンチプレス台が4台(フラット、インクライン、デクライン、バーチ)、バーベルラック、スミスマシンがあります。不満なのはパワーラックがないのとベンチプレス台にセーフティーバーがないことです。また、ベンチプレス台のラックの位置が高く、ラックアップがギリギリ(身長177cm)になる点です。

ダンベル系のフリーウェイトエリアもありますが、各ダンベルとも1セットしかないので、先客が使用しているとトレーニングできません。また、なぜか17.5kgのダンベルがなく、22.5kgのダンベルが2セットあります。また、ダンベルの重量は50kgまでしかないので、上級者は不足するかもしれません。ダンベルエリアは少し物足りないところもありますが、ショートバーベルもたくさん有り、客は空いているため、いまのところダンベル待ちになったことはありません。

筋トレマシンも一通りそろっており、ケーブルマシンも2台あります。一通り確認しましたが、私レベルでは不足するマシンはないようです。マシン系の不満は機器の設置間隔が少し狭いところです。また、慣れないせいかもしれませんが、各マシンは欧米人向け(大きい)に作られているようで、私には少し使いづらく感じます。

■バーベルラック　セーフティーバーがないのが難点

■ダンベルエリア　各重量1セットずつなのが難点

■フリーウェイト器具　トレーニング・ベンチもたくさんあり

■ケーブルマシン　奥にも4方向のケーブルマシンあり

■筋トレマシン　日本人にはサイズが大きすぎる???

■筋トレマシン　少し設置間隔が狭い

■筋トレマシン

有酸素運動

手前側が有酸素運動のエリアになっており、ガラス張りの窓からパタヤビーチから一望できます。機器はトレッドミル、エアロバイク、クロストレーナーなどたくさんそろっています。一通り使用してみましたが、トレッドミル以外は少し使いづらいように感じました。一方でトレッドミルは大型の最新型で、ユーチューブを見ることができ、私のお気に入りです。

■有酸素運動　基本ガラガラ

■有酸素運動

■トレッドミルからの展望　ユーチューブを見ながら最高の気分

スタジオ

内部にはスタジオもあり、現時点では毎日1回のレッスンが開かれています。ここからもパタヤビーチを展望でき、マットを敷けばストレッチもできます。

まとめ

COCO FITNESSはビーチロード沿いにある、リゾート感覚のスポーツジムです。FITness7と比べてしまうとどうしても筋トレ設備は見劣りしますが、ほとんどの人には十分なスポーツジムだと思います。設備が新しく、客もガラガラで、パタヤビーチの眺めも素晴らしく、長期加入が可能ならお勧めのスポーツジムです。