スポーツジム・筋トレスポーツジムの会員を1年延長 COCO Fitness 私の通っているスポーツジムCOCO Fitnessの会員を1年延長してきました。 COCO Fitness パタヤのスポーツジムには昨年9月からMIKEショッピングモール内にあるCOCO Fitnessに通っていました。それまではアベニ...2019.08.29スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレパタヤの新規スポーツジム:jettsを紹介 3日間無料体験あり ショッピングモールのロイヤル・ガーデンプラザ内に新しいスポーツジムjettsがオープンしたので紹介します。3日間の無料体験もあるようなので、興味があったら積極的に利用してみるのがいいのかと思います。 パタヤのスポーツジム jet...2019.05.16スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレ2018年筋トレ総括 ベンチプレス記録更新60kg5回 2018年の筋トレが終了しましたので総括しておきます。 これまでの筋トレ 2年間継続 2017年1月から健康維持(有酸素運動)のためにスポーツジムに通い始めましたが、次第に筋トレを熱心にやるようになりました。これまで...2018.12.27スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレパタヤのスポーツジム:COCO FITNESSを紹介 1週間前にCOCO FITNESSに加入し、一通りのトレーニングを終えて、だいぶジムの実情が分かってきましたので詳細を紹介します。 パタヤのスポーツジムではCOCO FITNESS以外にも以下のジムもお勧めです。 ...2018.09.18スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレ筋トレで張りきって今度は背中を怪我 ダイエット中でネタも切れているので、緩めのブログとして背中の怪我について書いていこうと思います。 筋トレ中に背中を怪我 現在ダイエット中ですがまだ力は残っているので、筋トレは自分なりに熱心にやっています。先週から新しいジムに移り、環境が...2018.09.17スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレパタヤのスポーツジム:FITness7を紹介 会費の値上げのため私はすでに退会していますが、パタヤのスポーツジム、FITness7を改めて紹介しておきます。FITness7はメンバーだった1年8ヶ月間で500回くらいは通った、素晴らしい総合ジムです。 2019年2月8日追記 会...2018.09.14スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレパタヤのローカルスポーツジム Universe Gym 昨日はCOCO FITNESSに加入したブログを書きましたが、パタヤのローカルスポーツジムのUniverse Gymについても紹介しておきます。建物や設備などの老朽化などは否めませんが、筋トレをするには十分すぎるほどの機器がある、素晴らしい...2018.09.11スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレスポーツジム:COCO FITNESSに加入し、テンションマックス 昨日もお伝えしましたが、これまで通っていたスポーツジムが値上げされることになり、新しいスポーツジム・COCO FITNESSに加入しました。新しいジムはトレッドミルを走りながらパタヤ・ビーチが見え、気持ちよく汗がかけます。 COCO FI...2018.09.10スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレスポーツジム:さらばFITness7と筋トレ近況 前回から2ヶ月くらい経っているので、筋トレの近況をお伝えします。先日もお伝えした通り、私の通っているFITness7が10月より値上げ予定で、スポーツジムを変更しようと思っています。 2019年2月8日追記 会費は値上げ前の価格に戻...2018.09.09スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレ筋トレでついに100kgのバーベルを持ち上げる 昨日、ハーフのデッドリフトですが、生まれて初めて100kgのバーベルを持ち上げることができました。記録的には全く大したことはありませんが、アラフィフ・オヤジの筋トレ・ブログと記録しておきます。 ハーフのデッドリフトとは バーベル使った筋...2018.09.07スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレ筋トレメニューを全身4分割に変更 筋トレのメニュー(ローテーション)を3分割/5日から4分割/6日に見直しました。筋トレを始めて1年8ヶ月になりますが、自己満足ながら充実感の高い筋トレを続けています。 これまでのメニュー 3分割/5日 筋トレを始めた頃は1日で全身の筋ト...2018.09.05スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレ悲報:スポーツジム・FITness7の会費が再値上げ 私の通っている、スポーツジム・FITness7の会費が10月より大幅に値上げするようです。 2019年2月8日追記 会費は値上げ前の価格に戻りました。 1日350バーツ/1ヶ月1,600バーツ/3ヶ月4,500バーツ F...2018.09.02スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレ筋トレで張りきって肩を怪我 旅行ネタも尽きてしまったので、筋トレの話題をブログに書いていこうと思います。最近ずっと熱心に筋トレをしているのですが、昨日トレーニング中に肩を痛めてしまいました。 筋トレ初めて1年8ヶ月 昨年1月からパタヤのスポーツジムに通い始め、最近...2018.08.27スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレスポーツジム:ソンクラーン明けから2ヶ月間が終了 久しぶりにスポーツジムでのエクササイズの状況を振り返っておきます。 3月後半から風邪を引きスポーツジム通いを中断していたのですが、ソンクラーン明けの4月20日から再開しました。その後1600バーツ/月の会員に2ヶ月間加入して本日終了し...2018.06.19スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレスポーツジム:1ヶ月会員を3回終了 1月から4月中旬まで総括 しばらく、アップしていなかったのでスポーツジムでのエクササイズの状況を振り返っておきます。 昨年の2月からスポーツジム通いを始め、1年を経過しました。現在はすっかり習慣化し、ほぼ毎日スポーツジムに通っています。スポーツジムは1ヶ月会員...2018.04.11スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレスポーツジム:1ヶ月会員を終了して総括 スポーツジム:1ヶ月会員を終了して総括 本日でスポーツジムの1ヶ月会員が終了しましたので総括しておきます。これで、3ヶ月会員を2回と1ヶ月会員を3回終了しました。今年の2月から始めたスポーツジムが通いも、すっかり習慣化しました。 リ...2017.12.17スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレスポーツジム:1ヶ月会員を終了して総括 開始9ヶ月 スポーツジム:1ヶ月会員を終了して総括 開始9ヶ月 本日でスポーツジムの1ヶ月会員が終了しましたので総括しておきます。今年の2月にパタヤのスポーツジムの会員になり、その後は継続してエクササイズに励んでいます。 これまで3ヶ月会員でし...2017.11.09スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレセカンドロードのパタヤアベニューのスポーツジム FITness7 セカンドロードのパタヤアベニューのスポーツジム FITness7 セカンドロードのパタヤアベニュー内にある、私の通っているスポーツジムを紹介します。よろしければ昨日紹介した、スポーツジムCOCO FITNESSと合わせてご覧ください。 ...2017.11.01スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレビーチロード沿いの新しいスポーツジム COCO FITNESS ビーチロード沿いの新しいスポーツジム COCO FITNESS パタヤのビーチロード沿いに新しいスポーツジムがオープンしましたので見学してきました。よろしければ、私の通っているスポーツジムFITness7と合わせてご覧ください。 リ...2017.10.31スポーツジム・筋トレ
スポーツジム・筋トレジョムティエンビーチをジョギング2 ついに10km完走 ジョムティエンビーチをジョギング2 ついに10km完走 前回ジョムティエンビーチのジョギングの様子をお伝えしましたが、10kmの目標に対して約5.5kmであえなくダウンしてしまいました。今回再度ジョギングにチャレンジして来ましたので続編を...2017.10.12スポーツジム・筋トレ